| Hier soll nicht
das Rad neu erfunden werden. Bekanntes Wissen ist zusammengefasst nachzulesen.
Diese Seiten sollen
zum Nachdenken über die Laufziele anregen. Sie möchten ein Ratgeber sein, auf
dem Weg der zu diesen
Zielen führt. Ich möchte Zusammenhänge in der Reaktion des Körpers auf das
Lauftraining in verständlicher Sprache aufzeigen. Dadurch können Probleme vermieden, oder beseitigt
werden. Besonders wird Wert auf die Vorbeugung von Verletzung und
Beschwerden gelegt. Der Autor versucht ein ganzheitliches Verständnis, für die Zusammenhänge im Körper,
und die Reaktionen auf das Training, in verständlicher Deutscher Sprache zu vermitteln. Weiterhin soll eine
Hilfe bei Motivationsproblemen gegeben werden. |
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